duminică, 25 noiembrie 2012

Supa de castravete si avocado, Shake de kiwi cu banane

Supa de castravete si avocado


2 avocado pisate
1 castravete curatat de seminte si coaja, taiat marunt
1 ceapa (verde daca gasiti, daca nu puneti ceapa)
1/4 apa
sare dupa gust 

Se mixeaza toate in blender. Se pune la frigider si se serveste rece.

Shake de kiwi cu banane

Pentru  acest shake am folosit 2 banane de marime medie, 3 kiwi si 2 linguri de miere de albine.  Am pus si 1 litru de apa si am mixat tot la blender 20 secunde. Se poate pune la shake niscaiva scortisoara sau cacao. Sanatos, ieftin si bun.
Condimentul secret: IUBIRE

Reteta de shake am luat-o de aici: