Aspectul
corporal este direct influenţat de procesele metabolice şi endocrine
din organism. Un metabolism bun presupune o asimilare corespunzătoare a
nutrienţilor şi o eliminare rapidă a toxinelor şi substanţelor
reziduuale din organism, un “foc” digestiv bun – şi, implicit, un corp
armonios.
În
acest articol vom vorbi despre 5 plante medicinale cu proprietăţi
anti-ageing care ne pot ajuta foarte mult, mai ales dacă sunt folosite
din timp, în procesul de întinerire şi menţinere.
În
primul rând, este important să ştim că pentru a beneficia de
principiile active din plante, este ideal să le consumăm sub formă de
pulberi, măcinate cu ajutorul unei râşnite electrice şi administrate
sublingual, preferabil pe stomacul gol, sau cu cel puţin 30 minute
înaintea meselor. Plantele se ţin sub limbă timp de 10-15 minute, după
care le înghiţim cu apă. Administrarea sublinguală face ca substanţele
active din plante să pătrundă rapid în tot corpul deoarece la acest
nivel mucoasa este subţire şi bogat vascularizată.
Prima pe lista plantelor întineritoare este... angelica,
ce acţionează ca întineritor general şi ca stimulent al capacităţii
natural de apărare a organismului în fata microbilor. Este eficientă şi
la menopauza în combaterea tulburărilor nervoase dar şi în caz de
menstre neregulate. De la această plantă, folosim în special seminţele
şi rădăcina.
Branca ursului,
sau “ginsengul romanesc”, cum mai este cunoscută, este o altă planta cu
puternice efecte revigorante, întineritoare şi stimulente ale
activităţii glandelor endocrine. Rădăcina şi seminţele de brânca-ursului
revigorează şi reîntineresc rapid organismul, măresc capacitatea de
efort şi tonusul psihic, elimină sterilitatea, impotenţa şi
frigiditatea. Este o plantă benefică şi pentru reprezentanţii vârstei a
treia, deoarece reda tonusul şi pofta de viaţă.
Se ştie că un ficat leneş înseamnă şi un metabolism lent,
şi, de aici, o sumedenie de probleme. Dacă ficatul este leneş, multe
substanţe nutritive vor trece în sânge netransformate, care vor deveni
ulterior toxine pentru corp, de aici rezultând un proces de îmbătrânirea
mult mai rapid. Pentru a ne menţine tineri, este bine să avem grijă şi
de “laboratorul chimic” al organismului nostru, ficatul, iar cea mai
bună planta pentru stimularea şi regenerarea ficatului şi pentru
reglarea activităţii bilei este rostopasca. Atenţie însă, ea
trebuie consumată în doze mai mici decât majoritatea plantelor, întrucât
dozele prea mari pot fi toxice: 0,5 grame de 3 ori pe zi este o doză
optimă.
În
eforturile noastre pentru a ne menţine tineri, adeseori ignorăm aspecte
ce ţin de sănătatea noastră, focalizându-ne mai mult pe cum arată
pielea sau cât de bine definită e musculatura noastră. Tinereţea e
strâns corelata şi cu starea sistemului circular iar cea mai cunoscută
planta ci acţiune terapeutică asupra sistemului circular este gingko biloba.
Frunzele acestui arbore amplifica circulaţia periferică, intensifica
irigarea cu sânge a creierului, îmbunătăţeşte activitatea sistemului
nervos şi poate fi de un real folos în cazul depresiilor, stărilor de
anxietate, teama etc.
Nu
în cele din urmă, trebuie să ne interim şi sistemul imunitar, pentru a
ne apăra de toţi agenţii invadatori. Excelentă pentru întărirea
sistemului imunitar este catina,
cu acţiune vitaminizantă (conţine vitamintele A, C, K, P, D)
remineralizantă, imunostimlatoare, vitalizantă şi anticancerigenă. Fie
ca o administram intern sub formă de pulbere, macerat la rece sau sirop
sau extern, are un efect deosebit de benefic asupra pielii şi
musculaturii.
Nota:
Acest articolul a fost publicat initial pe portalul www.desprespa.ro,
unde puteti gasi mai multe articole scrise de mine pe tema nutritiei (+
retete):
http://www.desprespa.ro/Blog-SPA/Blog-de-nutritie-inteligenta/Tinerete-fara-batranete-prin-puterea-plantelor-medicinale
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu